Ból kręgosłupa w pracy siedzącej Praca siedząca stała się dominującym modelem zatrudnienia w wielu branżach, szczególnie w branży IT. Jednakże razem z wygodą siedzenia przed biurkiem, pojawia się również coraz większe ryzyko problemów zdrowotnych, takich jak ból kręgosłupa. W ciągu ostatnich lat problem ten stał się coraz bardziej powszechny i dotyka już ludzi w młodym […]
Ciężki Blog
Jak poprawne oddychanie wpływa na ból kręgosłupa?
Ból kręgosłupa dotyczy każdego. Szacuje się, że ból odcinka lędźwiowego dotyka nawet 85% wszystkich ludzi na świecie. Jest to więc powszechne zjawisko i nie dotyka tylko osób starszych. Codzienne czynności, wykonywane setki razy dziennie wpływają na to, jak funkcjonuje nasz kręgosłup. Każde zgięcie czy skręt to ruch Twojego kręgosłupa, który jeśli o niego nie zadbasz, […]