fbpx

Nauczę Cię
zdrowego ruchu

diagnostyka ruchowa | trening medyczny | trening pourazowy

SPRAWDŹ JAK!
Ciężki trener Ciężki trener
in fb

Kim jestem?

Ciężki trener Drop

Cześć! Nazywam się Kamil, jestem trenerem specjalizującym się w treningu medycznym.

Na co dzień pomagam ludziom z bólami kręgosłupa, kolan, barków. Trafiają oni do mnie z bólem, który towarzyszy im od lat, często codziennie. Mają prace siedzącą, obowiązki dnia codziennego nie pozwalają im ćwiczyć regularnie, by uniknąć bólu, a jeśli ćwiczą sami, to robią to nie do końca poprawnie.

Stworzyłem Studio C, własne studio, w którym w kameralnych warunkach pomagam żyć sprawnie i bez bólu.

Poznaj mnie Zobacz studio

Rozpocznijmy
współpracę

Pozwól sobie na ulgę w bólu.

Treningi

Treningi

Ruchem rozprawiam się z bólem.

Chcesz poznać przyczynę swojego ciągłego bólu kręgosłupa?
Próbujesz ćwiczyć na własną rękę w domu, ale nie do końca Ci to wychodzi?
Jesteś świeżo po operacji i chcesz wrócić do pełnej sprawności?

Zapoznaj się szczegółowo z tym, w jaki sposób Ci pomogę.

Dowiedz się więcej
współpraca<br> hybrydowa

współpraca
hybrydowa

Precyzyjnie i wygodnie

Nie satysfakcjonuje Cię to, w jaki sposób obecnie trenujesz?
Potrzebujesz zindywidualizowanego planu treningowego,
a nie jesteś w stanie trenować ze mną 2-3 razy w tygodniu?


Skorzystaj z hybrydowej opcji współpracy ze mną, spotykając się
raz w miesiącu stacjonarnie w celu analizy techniki ćwiczeń.
Resztę planu wykonasz samodzielnie będąc z mną w stałym kontakcie.

Dowiedz się więcej

Dlaczego ja?

Do Kamila zgłosiłam się 8 miesięcy temu, będąc w rozsypce po udarze niedokrwiennym mózgu i miesięcznym leżeniu bez ruchu w łóżku szpitalnym. Lista problemów do naprawienia była długa, począwszy od znikomego i bolesnego zakresu ruchu w lewym barku, po problemy z chodzeniem. Przez te miesiące ćwiczyłam i ćwiczę nadal pod czujnym okiem Kamila, pracując nad zwiększeniem siły mięśni i zakresu ruchu we wszystkich problematycznych stawach. Efekt: brak bólu w lewym barku i w innych stawach (nie licząc zakwasów), znaczna poprawa chodzenia (poprzez wypracowanie lepszego utrzymywania równowagi) i szeroko pojętej mobilności. A co ważniejsze: niebotyczna poprawa podejścia psychicznego do swego stanu zdrowia. Kamil to bardzo wymagający trener, ale naładowany pozytywną energią, która udziela się podopiecznemu. Nieustannie motywuje do kolejnych wyzwań i autentycznie cieszy się z postępów. Polecam Go każdemu, kto ma problem z bólem i chce mu stawić czoła. Kamil pomoże Ci na 200 %, dając z siebie 300% i nie pozwalając się poddać po drodze do celu.

Joanna Cichoń

Kamil był moją ostatnią nadzieją. Trafiłem do niego z codziennym bólem pleców, w ostrych przypadkach zastrzyki leki przeciwbolowe itp. bałem się nawet schylać. Szczerze mówiąc po innych specjalistach byłem zrezygnowany lecz po kilku treningach, kompletnie innym podejściu do mojego przypadku poczułem rezultaty, normalnie funkcjonuje przede wszystkim bez strachu:) w moim przypadku efekt był naprawdę szybko. Polecam:)

Łukasz Popławski

Trafiłam do Kamila około pół roku temu, z nawracającym bólem kolana (od ortopedów słyszałam, że taka pani uroda, będzie bolało a po 40-stce jak już będzie naprawdę źle - operacja), każda próba podjęcia jakiejkolwiek aktywności fizycznej (ćwiczenia, rower itp) kończyła się bólem i noszeniem ortezy - dzisiaj kolana jak nowe, robię przysiady, wykroki, biegam po schodach. Przestałam też nosić wkładki ortopedyczne do butów, które miały mi pomagać a tak naprawdę nie dawały nic. W końcu mogę być aktywna fizycznie bez obaw o moje kolana i bez strachu przed bólem. Polecam z całego serca!

Karolina Korsan - Jabłońska

Od ponad 2 lat cały czas mnie coś boli. To plecy przez pół roku, potem ramię przez kolejne pół, szyja przez rok. i tak wkoło. Zawsze było leczenie objawów a nie przyczyny i całościowe. Kamil zaczął inaczej. Zrobił dokładna analizę mojej postury, mobilności poszczególnych części ciała i odchyleń pokazał mi co działa nieprawidłowo w moim ciele. Coś czego nikt wcześniej nie robił. Po pełnym cyklu treningów efekty widać gołym okiem (łopatka przestała odstawać, wyprostowałem się, inaczej chodzę). Dodatkowo dolegliwości bólowe zmniejszył się drastycznie. Kamil jest osobą kochająca to co robi i widać to na każdym krok. Przykłada największą uwagę do swojej pracy i realnie cieszy się razem z tobą z progresu. Widać że sprawia mu to satysfakcję. Gorąco polecam;)

Marcin Piotr Sury

Do Kamila trafiłam w marcu 2021 roku po wieloodłamowym złamaniu kości udowej, kości kulszowej, miednicy, żeber oraz kręgosłupa. Po miesiącu udało mi się odstawić kule, a z każdym tygodniem mój zakres ruchów oraz sposób poruszania się był coraz lepszy. Kamil podchodzi do każdej sprawy indywidualnie i skupia się na konkretnym przypadku dostosowując ćwiczenia do możliwości, a nie jak inni fizjoterapeuci u których miałam okazje być, robią to samo dla każdego urazu. W Białymstoku jestem tylko w weekendy, pomimo tego nigdy nie było problemu z dobraniem odpowiedniego terminu treningu, a także miałam filmiki z ćwiczeniami, które miałam wykonywać samodzielnie w domu. Kamil poświęca swojej pracy całe serce i uważam, że nie mogłam trafić do lepszej osoby.

Karolina Dobrzyńska

Świetne miejsce oraz oczywiście specjalista! Przyszedłem z problem bolącego kolana, a już po jednym spotkaniu ból przestał istnieć. Dodatkowy pakiet wskazówek i zestawu ćwiczeń sprawił, że powróciłem do treningu bez większych przeszkód. Polecam z czystą odpowiedzialnością wizytę u Kamila :

Radosław Malinowski

Od bardzo dawna cierpię z powodu bólu kręgosłupa. Podobno nadaje się on tylko do operacji. Standardowa rehabilitacja prawie w ogóle nic nie dała. Ciężki Trener uświadomił mnie, że bardziej indywidualnymi ćwiczeniami i odpowiednim "programem" można jednak na to coś poradzić, a operacje mocno odsunąć w czasie. Postanowiłem spróbować i ... DZIAŁA ! Poprawę poczułem już po pierwszym miesiącu. Po ~ 6 mscach ćwiczeń mój komfort życia z 5 wskoczył na mocne 9.5 💪 Kręgosłup prawie w ogóle mnie nie boli, a i cięższe ćwiczenia przy dopilnowanej technice też nie są problemem👌Wielkie dzięki Ciężki Trener za pomoc ! SZCZERZE POLECAM tego Pana ! Na plus : świetna atmosfera i elastyczne podejście (przy okazji podreperowaliśmy wypadający bark)

Mateusz Wołkowicz

Social Media Zachęcam do subskrybcji